Gerade in Zeiten die viel Flexibilität abverlangen, ist es wichtig eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, viel Wasser zu trinken und regelmässige Übungen durchzuführen um das Immunsystem in Schwung zu halten.
Wohltuende Massagen lindern Verspannungen und Schmerzen und erhöhen die Dopamin-, Serotonin - und Oxytocin - Levels wie auch die Abwehrkräfte - sprich das Immunsystem. Das Einsatzgebiet verschiedener Massagetechniken ist vielseitig: Nach Unfall und Krankheit, Rückenschmerzen, Verspannungen, vor oder nach sportlichen Aktivitäten, bei Stress sowie auch prophylaktisch am gesunden Menschen. Ich biete seit über 12 Jahren verschiedene Massage- und Therapiepraktiken an, während stetige Weiterbildung meinen Therapie - Katalog ergänzen:
